Zertifiziert durch den Dachverband: Qualitätsring Coaching (QRC e.V.) mit 90 CCE unter dem Dachverband: Round Table Coaching e.V. (die Anzahl der Punkte wird sich durch die zusätzlichen Vertiefungsabende erhöhen)
Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com
Termine:
Durchgang 13 (Start November 2025):
Modul 1:20.-22.11.25
Modul 2: 29.-31.01.26
Online Vertiefung 1: 25.02.26
Supervisionstag 1: 13.03.26
Modul 3: 7.-9.5.26
Supervisionstag 2: 3.07.26
Online Vertiefung 2: 23.09.26
Modul 4: 22.-24.10.26
INFOVIDEO: In diesem Video klären die Ausbildungsleiterinnen Claudia Pusch und Dr. Tatjana Reichhart die wichtigsten Fragen zur Ausbildung
Ausbildung zum Resilienz-Coach – gesund und agil durch bewegte Zeiten
Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, belastende Situationen und Krisen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern.
In einem resilienten Sinne begegnen wir Herausforderungen nicht starr, sondern bleiben beweglich und flexibel – wir lernen Neues hinzu, experimentieren, lassen Altes los.
Es ist eine Kraft in uns, die uns schützt, die uns über uns hinauswachsen lässt und die uns in unserer persönlichen Entwicklung unterstützt. Wir alle kommen in unserem Leben in Situationen, die unsere Fähigkeiten übersteigen. Nicht immer verfügen wir dabei über die richtigen Kompetenzen zur Bewältigung.
In der PRÄSENZ Resilienz-Coaching-Ausbildung lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.
In der Resilienz-Coaching-Ausbildung, die 4 Module, 2 Verteifungs-Online-Abende und 2 Supervisionstage umfasst, lernen Sie, wie Sie sich selbst und andere dabei unterstützen können, Ressourcen und Kompetenzen für schwierige Situationen auszubauen. Denn 50% unserer seelischen Widerstandsfähigkeit sind, wie Studien zeigen, aktiv von uns erlern- und trainierbar.
In der Ausbildung
erlernen Sie Coaching-Techniken nach dem systemischen lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz als Basis für Ihre Arbeit mit Menschen.
Sie erarbeiten sich vielfältige Methoden und Techniken zum Aufbau von Resilienz sowie von einem effektiven Stressmanagement.
Über kompakte Inputs erhalten Sie die zugrundeliegende wissenschaftliche Basis zu allen maßgeblichen Resilienz- und Stresstheorien.
Als hilfreiches Analysetool arbeiten Sie mit Fragebögen zur Erhebung von Resilienz, von Stresslevels und Burnout-Gefährdung.
Eine nachhaltige Umsetzung und Transfersicherung der Ergebnisse in den Alltag wird durch Handlungspläne sowie Techniken zur Motivationsförderung vermittelt.
In die Ausbildung fließen die weitgefächerten Expertisen der beiden Trainerinnen Dr. med. Tatjana Reichhart und Claudia Pusch ein. Sie lernen die wirksamsten Methoden aus unserer Praxis kennen und erhalten einen evidenz-basierten und praxiserprobten „Methodenkoffer“, den Sie sofort einsetzen können. Die Techniken stammen vor allem aus den Bereichen: systemisches Coaching, Medizin, Psychologie, positive und ressourcenorientierte Psychologie sowie kognitive Verhaltenstherapie. Beide Trainerinnen veröffentlichten in 2023 im Springer Verlag ihr gemeinsames Buch zur Ausbildung: „Resilienz- Coaching. Ein Praxismanual zur Unterstützung von Menschen in herausfordernden Zeiten.“
Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module à 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen und 2 Online Vertiefungsabenden à 3 Stunden und umfasst insgesamt 127 Unterrichtseinheiten (UE).
An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.
Inhalte
Modul 1
Resilienz & Anfänge
- Resilienz-Theorie: Theoretische Hintergründe, Definition, Resilienzfaktoren, Ausprägungen von Resilienz, Risiko-Schutzfaktorenmodell
- Grundlagen lösungsorientierten Coachings im Zusammenhang der Resilienzförderung: v.a. Haltung und Fragetechniken
- Resilienz-Profile anhand der Resilienz-Skala erstellen und Handlungsziele erarbeiten
- Herausarbeiten von Ressourcen durch Übungen und Coachinggespräche
- Salutogenese & Positive Psychologie
- Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen
Extra: Fragebögen zur Selbsteinschätzung
Modul 2
Stressmanagement & Bearbeitung
- Stresstheorie Teil 1: Stressoren erkennen & priorisieren, Stresstheorie, 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen, Klassifikation von Stressoren und Life-Events
- Situationsanalyse (Basis für die Selbstregulation auf den Ebenen Denken-Fühlen-Verhalten- Körper)
- Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten, Veränderungsprojekte planen
- Überblick zu wesentlichen Entspannungstechniken
Modul 3
Kreative Methoden und Motivation
- Förderung des Selbstmanagements
mit Aspekten des
Züricher Ressourcenmodells© (ZRM) (Einbeziehung von somatischen Markern und dem Unterbewusstsein)
- Arbeit mit Bildern und Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung
- Motivation zur Umsetzung fördern: Methoden zur Transfersicherung, Handlungspläne erstellen
- Kognitive Umstrukturierung
- Stresstheorie Teil 2: Biologische Grundlagen der Stressentstehung, Burnout vs. Depression, psychische Erkrankungen erkennen
- Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit
- Sinn -und Wertearbeit im Coaching
Modul 4
Verbundenheit & Professionalität
- Soziale Netzwerke visualisieren und Beziehungen fördern
- Mitgefühl vs. Empathie
- Methoden und Übungen zur Emotionsregulation: Übersicht über Strategien, Gefühle und Bedürfnisse, „Emotionszwiebel“, Wünsche kommunizieren
- Theorie und Praxis zum Selbstmitgefühl
- Professionalität sichern: Umgang mit Herausforderungen, Selbstverständnis als Resilienz-Coach, Selbstfürsorge als Coach
- Individuellen Methodenkoffer sichten
Extra: Evaluation der eigenen Resilienz-Steigerung
Zeiten jeweils
1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr
2. Tag 9.30 – 18.00 Uhr
3. Tag 9.30 – 16.00 Uhr
(Ausnahme letzter Ausbildungstag: bis ca. 18.00 Uhr mit Abschlussfeier)
Supervisionstermine: jeweils 9.30 – 17.30 Uhr
Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees. Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.
Online-Vertiefungsabende
jeweils 18-21 Uhr
Fragestellungen und Erkenntnisse aus dem letzten Modul und den Intervisionsgruppen-Treffen werden besprochen und die Überleitung zum folgenden Modul hergestellt.
Die Trainerinnen:
Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin an der Technischen Universität München und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält europaweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeitende zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Kösel-Verlag erschienen.www.tatjana-reichhart.de
Claudia Pusch ist systemische Beraterin und Therapeutin in eigener Praxis in München. Mit Coachings und Trainings begleitet sie seit 2010 Privatpersonen und Unternehmen. Neben Ihrem Schwerpunktthema Resilienz und gesunder (Selbst)Führung ist sie deutschlandweit Lehrtrainerin für systemisches und lösungsorientiertes Coaching und Junior Trainerin an der GST in München (DGSF-zertifizierte Ausbildungsstätte für systemische Therapie und Beratung). Zudem ist sie zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung nach dem Programm „Gelassen und sicher im Stress“ von Dr. Kaluza. www.claudia-pusch.de
Im Herbst 2022 erschien ihr gemeinsames Buch „Selbstbestimmt. Wie wir mit Erwartungen umgehen und ein authentisches Leben führen“ im Kösel-Verlag und im Frühjahr 2023 ist das Fachbuch zur Ausbildung „Resilienz-Coaching. Ein Praxismanual zur Unterstützung von Menschen in herausfordernden Zeiten“ im Springer-Verlag erschienen. 2019 haben die beiden mit Katrin Große und Kolleginnen die Kitchen2Soul Akademie gegründet.
Zertifizierung
Jede(r) TeilnehmerIn bekommt am Ende eine Teilnahmebescheinigung. Für den Erhalt eines qualifizierten Teilnahmezertifikats inklusive der Zertifizierung mit Punkten durch den QRC sind folgende Nachweise verpflichtend:
Mindestens ein supervidiertes Live-Coaching (Unterschrift der Seminarleitung) in der Supervision, in Übungseinheiten innerhalb der Module oder bei Teilnahme einer Seminarleitung an der Intervision)
Drei protokollierte Coachings mit unterschiedlichen Klienten, wobei einer mindestens drei Termine umfassen muss (SV und IV zählen auch)
Teilnahme an min. ¾ der Ausbildungszeiten
Teilnahme an einer Intervisionsgruppe (min. 9 Zeitstunden) mit Protokollen
Abschlussarbeit: 10-15 Seiten zu einer vertiefenden Fragestellung oder einer Reflexion (z.B. des eigenen Resilienz-Prozesses oder der Anwendung einer Übung)
Die Nachweise führt der Teilnehmer/die Teilnehmerin selbstständig und reicht diese mit dem letzten Modul, spätestens ein Jahr nach Abschluss der Weiterbildung ein.
Verpasste Tage oder Module aufgrund von Krankheit, Urlaub etc. können nachgeholt werden, soweit Plätze in den anderen Gruppen frei sind. Die Plätze für Nachholer sind allerdings begrenzt und sollten daher frühzeitig und verbindlich reserviert werden. Dafür gibt es keine Gewähr.
Ist die Ausbildung für Sie geeignet? Wir richten uns an Menschen, die mit Menschen arbeiten (wollen); zum Beispiel Coaches, Trainerinnen und Trainer; Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus dem HR-Bereich sowie in beratenden Funktionen, (Betriebs-)ärztinnen und -ärzte, Personal- bzw. Betriebsrätinnen und -räte, Lehrerinnen und Lehrer, Sozialpädagoginnen und -pädagogen, Psychologinnen und Psychologen, Physiotherapeut*innen und Yoga-Lehrer*innen etc.. Vorerfahrungen in Psychologie, Medizin oder Resilienz sind nicht erforderlich.
Voraussetzungen für die Teilnahme
Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend
Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch
Formale Qualifikationen
Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich.
Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft, sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.
Falls keine Vorerfahrungen im Coaching vorliegen, empfehlen wir dringend die Teilnahme am Starter Kit: Systemisches Coaching
Weitere Infos, Videos und Teilnehmerstimmen, finden Sie hier.
Preis
3.700 EUR (zzgl. MwSt.) für Privatzahler
und 4.400 EUR (zzgl. MwSt.) für Firmenkunden.
Der Gesamtbetrag wird in vier Teilen ohne Aufschlag in Rechnung gestellt. Im Preis inklusive sind Getränke in den Seminarräumen, die Abschlussfeier, das Buch zur Ausbildung sowie Flipchartprotokolle.
Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com
Ort
Seminarraum mit extra Übungs- und Gruppenräumen des Kitchen2Soul in München-Neuhausen
Grundsätzlich ist die Ausbildung eine Präsenzausbildung. Nur die zwei Vertiefungsabendes sind online.
Die aktuellen Termine und kostenfreie Tickets für den Infoabend finden Sie auf unserer Homepage: www.kitchen2soul.com bei unseren Veranstaltungen.
Unsere AGB’s finden Sie hier: https://www.kitchen2soul.com/akademie/agb-akademi
Neu: Zertifikat: „Systemischer Coach mit Schwerpunkt mentale Gesundheit und Resilienz"