Für den Erhalt eines qualifizierten Teilnahmezertifikats mit der Zertifizierung durch den Qualitätsring Coaching e.V. sind folgende Nachweise verpflichtend:

Mindestens ein supervidiertes Live-Coaching (Unterschrift der Seminarleitung) in der Supervision, in Übungseinheiten innerhalb der Module oder bei Teilnahme einer Seminarleitung an der Intervision).

Drei protokollierte Coachings mit unterschiedlichen Klienten, wobei einer mindestens drei Termine umfassen muss.

Teilnahme an min. ¾ der Ausbildungstage.

Teilnahme an einer Intervisionsgruppe (min. 9 Zeitstunden) mit Protokollen.

Abschlussarbeit: 10-15 Seiten zu einer vertiefenden Fragestellung oder einer Reflexion (z.B. des eigenen Resilienz-Prozesses oder der Anwendung einer Übung).

Die Nachweise führt der Teilnehmer/die Teilnehmerin selbstständig und reicht diese mit dem letzten Modul, spätestens ein Jahr nach Abschluss der Weiterbildung ein.

Die Ausbildung gliedert sich in 4 Module á 3 Tage, ergänzt von 2 Supervisionstagen und zwei Online Vertiefungsabenden.

An allen Modulen werden jeweils Techniken zur Resilienzförderung vorgestellt und geübt, ergänzt durch kompakte Theorie-Inputs. Sie werden eigene Erfahrungen als Coach und Coachee machen und unterschiedliche Techniken zur Entspannung und Regeneration erlernen.

Inhalte und Termine

Modul 1

Resilienz & Anfänge

Resilienz-Theorie: Theoretische Hintergründe, Definition, Resilienzfaktoren, Ausprägungen von Resilienz, Risiko-Schutzfaktorenmodell

Grundlagen lösungsorientierten Coachings im Zusammenhang der Resilienzförderung: v.a. Haltung und Fragetechniken

Resilienz-Profile anhand der Resilienz-Skala erstellen und Handlungsziele erarbeiten

Herausarbeiten von Ressourcen durch Übungen und Coachinggespräche

Salutogenese & Positive Psychologie

Messinstrumente zur Diagnostik kennenlernen

Extra: Fragebögen zur Selbsteinschätzung

Modul 2

Stressmanagement & Bearbeitung

Entwicklung einer „Lösungstrance“, Einbeziehung des Körpers (Embodiment) und aller Sinne (VAKOG)

Stresstheorie Teil 1: Stressoren erkennen & priorisieren, Stresstheorie, 3 Säulen des Stressmanagements, chronischer und akuter Stress, individuelle Warnsignale erkennen, Klassifikation von Stressoren und Life-Events

Situationsanalyse (Basis für die Selbstregulation auf den Ebenen Denken-Fühlen-Verhalten- Körper)

Glaubenssätze und hinderliche Denkmuster identifizieren und bearbeiten, Veränderungsprojekte planen

Überblick zu wesentlichen Entspannungstechniken

Modul 3

Kreative Methoden und Motivation

Förderung des Selbstmanagements mit Aspekten des Züricher Ressourcenmodells© (ZRM) (Einbeziehung von somatischen Markern und dem Unterbewusstsein)

Arbeit mit Bildern und Geschichten zur Lösungs- und Ressourcenaktivierung

Motivation zur Umsetzung fördern: Methoden zur Transfersicherung, Handlungspläne erstellen

Kognitive Umstrukturierung

Stresstheorie Teil 2: Biologische Grundlagen der Stressentstehung, Burnout vs. Depression, psychische Erkrankungen erkennen

Grenzen zwischen Gesundheit und Krankheit

Sinn -und Wertearbeit im Coaching

Modul 4

Verbundenheit & Professionalität

Soziale Netzwerke visualisieren und Beziehungen fördern

Mitgefühl vs. Empathie

Methoden und Übungen zur Emotionsregulation: Übersicht über Strategien, Gefühle und Bedürfnisse, „Emotionszwiebel“, Wünsche kommunizieren

Theorie und Praxis zum Selbstmitgefühl

Professionalität sichern: Umgang mit Herausforderungen, Selbstverständnis als Resilienz-Coach, Selbstfürsorge als Coach

Individuellen Methodenkoffer sichten

Extra: Evaluation der eigenen Resilienz-Steigerung

Zeiten jeweils

1. Tag 10.00 – 18.00 Uhr

2. Tag 9.30 – 18:00 Uhr

3. Tag 9.30 – 16.00 Uhr (letzter Tag bis 18 Uhr mit anschließender Feier)

Supervisionstage:

zwei ganze Tage jeweils 9.30 – 17.30 Uhr,

Reflexion eigener Fälle oder Übung mit Live-Coachees.

Die beiden Online Vertiefungsabende finden zwischen Modul 2 und Supervision 1 sowie nach Supervision 2 und Modul 4 mittwochs von 18 - 21 Uhr statt.

Durchgang 11 (Nov 2024):

Modul 1: 21.-23.11.2024

Modul 2: 06.-08.02.2025

Online-Vertiefungsabend 1: 26.02.2025

Supervisionstermin 1: 14.03.2025

Modul 3: 08.-10.05.2025

Supervisionstermin 2: 11.07.2025

Online-Vertiefungsabend 2: 17.09.2025

Modul 4: 09.-11.10.2025

Durchgang 12 (April 2025):

Modul 1:  09.-11.04.25

Modul 2:  02.-04.06.25

Vertiefung:  16.07.25

SV 1:     26.09.25

Modul 3:  15.-17.10.25

Vertiefung:  12.11.25

SV 2:     16.01.26

Modul 4:  04.-06.03.26

Privatzahler: 3.700 € zzgl. MwSt.

Firmenkunden: 4.400 € zzgl. MwSt.

Der Gesamtbetrag wird in vier Teilrechnungen (ohne Aufpreis) in Rechnung gestellt.

Verbindliche Anmeldung sowie Infos über info@kitchen2soul.com

Ort

Seminarräume mit extra Übungs- und Gruppenräumen des Kitchen2Soul in München-Neuhausen.

Vorgespräch bzw. Teilnahme am Informationsabend.

Uns ist es wichtig, dass Ihre Erwartungen und unsere Inhalte zusammenpassen. Daher erläutern wir die Inhalte und Ziele der Weiterbildung an Informationsabenden ausführlich und/oder führen mit jedem Interessenten und jeder Interessentin ein telefonisches Vorgespräch.

Formale Qualifikationen:

Für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Berufsausbildung oder ein Studium bzw. eine gleichwertige Qualifikation erforderlich. Falls keinerlei Vorkenntnisse im systemischen Coaching vorliegen, empfehlen wir das “Starter Kit: systemisches Coaching” zu belegen.

Vorkenntnisse in Psychologie, Medizin oder Resilienz sind nicht erforderlich.

Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und die Bereitschaft sich aktiv mit eigenen Themen einzubringen.

Claudia Pusch hat ihren Magister in Pädagogik, Psychologie und Psycholinguistik gemacht, ist Systemische Beraterin und Therapeutin (DGSF), Lehrtrainerin in der Systemischen Ausbildung und Kursleiterin für Stressbewältigung (nach § 20,SGB V) . Seit über 10 Jahren ist sie als Trainerin und Coach für Privatpersonen und im Umfeld von mittelständischen Unternehmen, sozialen Einrichtungen, Universitäten und Weiterbildungsinstituten v.a. im Bereich der Resilienzförderung und Stressbewältigung, des Selbst- und Zeitmanagements und der Konfliktprävention aktiv. Sie hat außerdem eine 2 jährige Mediationsausbildung absolviert.
www.claudia-pusch.de

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin, zuletzt als Oberärztin an der Technischen Universität München und in niedergelassener Praxis tätig. Schon seit 2011 hat sie sich parallel auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält europaweit Workshops & Coachings für Führungskräfte und Mitarbeitende zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge, gesunde Führung & Kommunikation.

Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul, das Seminar- und Coaching-Café mit Buchhandel in München. 2019 ist ihr Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Kösel-Verlag erschienen.

www.tatjana-reichhart.de

Gemeinsam haben die beiden den Ratgeber “Selbstbestimmt” (2022, Kösel-verlag) und das Fachbuch “Resilienz-Coaching” (2023, Springer Verlag) publiziert.