kitchen2Soul

 am SAMSTAG, 11. Mai 2019 von 10 bis 17 Uhr

Tages- Workshop mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Sie können die Tickets im Vorverkauf vor Ort im Kitchen2Soul kaufen oder dirket hier im Onlineshop (hier klicken).

Wir kennen die Tipps und Tricks aus dem Stressmanagement und der Burnout-Prophylaxe rauf und runter. Vielleicht haben wir sogar schon mal von den 7 Resilienz-Faktoren gehört. Allerdings klappt die Umsetzung im Alltag dann doch nicht und wir fühlen uns fremdbestimmt, gehetzt und energielos. Wie können wir lernen, unsere psychische (seelische) Gesundheit genauso wichtig zu nehmen, wie unsere alltägliche körperliche Selbstfürsorge? Oder gehen Sie abends ins Bett ohne Zähne geputzt zu haben? Wie schaffen wir es, uns genauso gut um unsere "Psychohygiene" zu kümmern und was sind dabei Fallstricke aber auch wissenschaftlich fundierte Methoden und Strategien? An diesem Workshop-Tag geht es nur um Sie und um Ihr persönliches Wohlbefinden. Sie lernen in exklusiver kleiner Runde die wesentlichen Faktoren kennen, die uns widerstandsfähig (resilient) und selbstbestimmt machen, wir finden heraus, warum Selbstfürsorge so schwer fällt und wie wir dies für uns in unserem ganz persönlichen (Arbeits-) Alltag ändern können. Am Ende des Tages nehmen Sie konkretes Handwerkszeug mit, und Ihre persönliche Roadmap um Selbstfürsorge in Ihrem Alltag umzusetzen! Wenn Sie bereits die "Pippi-Langstrumpf Strategie" von Tatjana Reichhart kennen, sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Sie werden ähnliche Ansätze entdecken und ausbauen können! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Über die Referentin:

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie Ihren Arbeitsschwerpunkt hat sie auf die Bereiche Prävention psychischer Erkrankungen und „psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“ gelegt. So hält sie deutschlandweit in Unternehmen Workshops für Führungskräfte und Mitarbeiter und arbeitet als Coach. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul und im März 2019 erscheint ihr Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Kösel Verlag.

Ablauf:

Hirschbergstraße 9 statt.

Einlass 9:45 Uhr, Beginn 10 Uhr, Ende 17 Uhr. Pausen inklusive.

Seminargebühr:

198 Euro inkl. 19% MwSt.

Sie können die Tickets im Vorverkauf vor Ort im Kitchen2Soul kaufen oder dirket hier im Onlineshop (hier klicken).